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やり方, ダイエット, 効果, 口コミ, 呼吸法, 猫ポーズ, 痩せた; 猫のポーズダイエットのやり方や効果・口コミ！ ヨガと違う？ おかもとまりさんが成功した猫のポーズダイエットの方法や効果 特殊なダイエット法として流行り始めたものに猫のポーズを用いたものがあります。 ヨガの基本「猫のバランスポーズ」 1四つん這いになります。 手は肩幅、足は腰幅にします。 2右足と左手をあげます。 手は肩の高さで前へ伸ばし、足はうしろへ、手と足が床と平行になるようにあげます。 3息を吐きながら、身体が傾かないよう前後 猫のポーズにダイエット効果が ウエストも引き締まるって本当 大人女子のライフマガジンpinky ピンキー 猫 ポーズ ダイエット 口コミ